رئيسي الصحة6 أشياء يجب تذكرها عندما تبدو حياتك وكأنها تتهاوى

6 أشياء يجب تذكرها عندما تبدو حياتك وكأنها تتهاوى

الصحة : 6 أشياء يجب تذكرها عندما تبدو حياتك وكأنها تتهاوى

الحياة مليئة بالسعادة والأوقات المؤلمة. في بعض الأحيان ، ستجد نفسك ضائعًا ولن يكون لديك أدنى فكرة عن المكان الذي ستذهب إليه بعد ذلك. قد تبدو نقطة الانهيار أو نهاية كل شيء ، ولكن عندما تسقط ، يجب عليك الوقوف إلى جانب نفسك. قد يكون هناك أشخاص يدعمونك خلال الأوقات الصعبة ، أو قد تكون وحدك ، لكن هذا لا يعني أنك تستسلم لحياتك فقط لأنه يبدو أن الحياة تنهار. ابتسم ابتسامة أو اثنتين وابقي إيجابيًا:

الافراج عن عواطفك

يعتبر صراخ قلبك علامة ضعيفة ، ويعتقد أن أولئك الذين وضعوا وجهًا شجاعًا قويًا ، بينما يمكن أن يكون العكس صحيحًا بسهولة. يجب على المرء أن يكون قادرًا دائمًا على تخفيف الألم الذي يواجهه وليس إثارة المشاعر. إذا قمت بقمع مشاعرك ، فأنت تزيد الأمر سوءًا ولن تتمكن من الانتقال منه. سواء كان ذلك رجالًا أو نساء ، فلا بأس أن تبكي وتتغلب على أحزانك.

الحياة رحلة

بينما نناضل في المواقف الصعبة ، فإننا نميل إلى نسيان أن الحياة رحلة طويلة ستصاحب كل من الصعود والهبوط وهذا ما يجعل الحياة رحلة جميلة. سوف نتغير عندما تمر بنا الحياة وستكون هناك أوقات نصل فيها إلى الحضيض ، ولكن بعد ذلك ، لن تكون هذه هي نهاية الطريق. الحياة طويلة جدًا ، وتظل الفرص تطرق الباب. تجاربنا ستؤطرنا ، ولن تكون الأحزان والفشل شيئًا مقارنة بالسعادة التي نكتسبها على الجميع. سوف يزهر الحب ويملأ حياتك.

مزيد من القراءة : 5 طرق "الأوقات الصعبة" سوف تساعدك

كل سحابة لديها بطانة فضية

هناك دائما شيء نتعلمه عندما نخرج من الضيق. كل ظرف مزعج له بعض الأهمية ، ويجب أن تكون على استعداد لملاحظة ما هو عليه. قد يكون من الصعب العثور عليها ، ولكن ليس من المستحيل. ستحدث الحوادث في الحياة لأنها جزء لا يتجزأ من حياة كل فرد وقد تجعلك تشعر بالعجز. ومع ذلك ، من الأفضل ألا تفقد الأمل. سيكون هناك شروق الشمس في اليوم التالي عندما يتوقف المطر ، وعندها يمكنك العمل على أحلامك مرة أخرى. ليست الطريقة التي تبدو بها المشكلة هي موقفك من المشكلة.

لا تتوقف ابدا

إذا سقطت ، فقد تنكسر ، لكن هذا لا يعني أن الحياة قد انتهت. لن يتوقف الوقت بالنسبة لك ، حتى لو فعلت ، وكل ثانية تضيع فيها عبوس هي ثانية لن تعود إليها أبدًا. وبالتالي ، توقف عن أن تكون سلبية واحتضان الإيجابية في حياتك. افعل شيئًا مثيرًا حتى لو كنت تشعر بالضعف ولا تنس أبدًا الخيارات المتاحة أمامك لتجعلك سعيدًا. استمتع وتنغمس في أكبر عدد ممكن من الأنشطة ، للحفاظ على نفسك مشغولاً.

مزيد من القراءة: H8 المأجورون باستمرار لتحسين نفسك

لديك امتنان

في كل مكان تنظر إليه ، ستجد شيئًا ما تشكره. قد تبدو الحياة ميئوس منها في الوقت الحالي ، ولكن إدراك الذات لما لديك ضروري للتأكد من أنه لا يزال لديك الكثير مما يجب أن تكون ممتنًا له. يجب أن تقدر الأشياء الصغيرة في الحياة لأنها ليست دائمًا عن السيارة الكبرى أو المنزل الكبير. إنه يتعلق بجميع الذكريات الجيدة والأوقات الجيدة التي عشت فيها. قد تكون هناك مواقف صعبة في الطريق ، لكنها لن تبقى لفترة طويلة.

معرفة ما يمكنك التحكم

كن صادقًا مع نفسك واكتشف ما تريده وكن على دراية بجميع الأشياء التي يمكنك التحكم فيها. غيِّر ما يمكنك وحاول أن تكون سعيدًا بما لا يمكنك. هناك الكثير الذي يمكنك القيام به في حياتك ، والخيارات غير محدودة. لذا انتبه إلى القليل من التفاصيل عن نفسك وافعل ما تريد. الحياة لن تشعر بذلك.

مزيد من القراءة: 10 طرق للتغلب على عواطفك السلبية


فئة:
من كراكاس إلى ميامي - قصة ماريانا أتينسيو
نريد النجاح؟ هذه هي المادة الوحيدة التي تحتاج إلى قراءتها