رئيسي نصائح الحياة7 المأجورون العقلية لتكون أكثر ثقة في نفسك

7 المأجورون العقلية لتكون أكثر ثقة في نفسك

نصائح الحياة : 7 المأجورون العقلية لتكون أكثر ثقة في نفسك

يمكن أن يكون تدني احترام الذات أو عدم الثقة أمرًا مروعًا. تعد الثقة بالنفس ضرورية للجميع لتحقيق النجاح في حياتهم المهنية وعلاقاتهم. ثق بي أم لا ، لكن كل قرار تتخذه يتطلب منك أن تثق بنفسك ، ولا يمكن تحقيق هذه الثقة إذا كنت تشعر بالفعل بالضعف في نفسك. هناك أيام يكون فيها شيء ما ينطوي على تحدٍ كبير بحيث أنك لن تتمكن من الازدهار فيه. لكن كل ما نحتاج إليه هو بعض الأمل ، تمامًا مثل كل بطل في فيلم يحتاج إليه عندما يكون على وشك الاستسلام. حياتك لا تقل عن فيلم:

ادفع نفسك

مع تقدمنا ​​في السن ، وتميل أحلامنا إلى الإحباط ، نبدأ في بناء معتقدات محدودة مثل ، نعم ؛ لا أستطيع الطيران في السماء. حسنًا ، حسنًا ربما لا يمكنك (ما لم تكن بارعًا للغاية في الوصول إلى بعض الأجنحة الفنية) ، ولكن هناك طرق لمعرفة ما يمكنك تحقيقه. لا تظن أنك لا تستطيع أن تفعل شيئًا لأنك إذا دفعت كل التحديات ، فقد تفعل ذلك.

"عندما أحتاج إلى أفضل نصيحة ، أتحدث مع نفسي."

ربما تكون قد سمعت علامات الاقتباس المشابهة لهذه الملاحظة ، وقد تظهر أن الشخص متعجرف ، لكنه في الواقع ، هو أفضل طريقة لكسب الثقة. عندما تتحدث إلى نفسك أمام المرآة ، قد تشعر بالجنون ، لكن التحدث إلى أنفسنا يمكن أن يعزز تقلبات مزاجنا ، ويجعلنا أكثر ذكاءً وحتى نحسن ذاكرتنا. ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من أنك عندما تتحدث إلى نفسك ، فإنك تظل إيجابيًا لأنه سيؤثر فقط على استجابتك البيولوجية العصبية.

مزيد من القراءة: 10 قطع رهيبة من النصائح لمساعدتك على ازدهار عامك طالبة

فكر بإيجابية

على الرغم من أنه من المهم أن تفكر في أي شيء يتبادر إلى ذهنك ، يجب عليك إبراز خمسة إيجابيات أخرى على طوله. قد يساعدك التحيز السلبي على معرفة ما يجب عليك تحسينه بشأن نفسك أو الطريقة التي يجب أن تتصرف بها في أي موقف سلبي ، لكن لا تنغمس في التفكير السلبي ، حيث قد تصبح قوية للغاية وتتحكم في كل عواطفك. قد لا تكون قادرًا على رؤية جوانبك الإيجابية ، بعد الآن.

زيادة فضولك

الفضول يساعد في النمو الداخلي طوال حياتك. لا ينتهي التعلم عندما تكون في السادسة عشرة أو عندما تستقر في مهنتك ، لكن يجب أن تستمر حتى تتنفس. مع الفضول ، عقولنا على استعداد لمعرفة المزيد ، وبالتالي فإنها تستمر في النمو. التجارب الجديدة والإرادة لمعرفة المزيد حول أي شيء يأتي جنبا إلى جنب يمكن أن تساعدك على أن تكون واثقا من نفسك. عندما يتم تقديم أفكار جديدة ، يمكنك أن تكون ملتزماً بعمق ، وهذا سيفتح عقلك أمام إمكانيات وفرص جديدة. وبالتالي ، ارفع مستويات فضولك لأنها الطريقة الوحيدة للعيش.

مزيد من القراءة: Q7 صفات النجاح التي غالباً ما تكون مهملة

التغلب على الشك الذاتي

لدينا دائمًا بعض الشكوك والشكوك حول أنفسنا ، ولكن يمكننا تجنب السماح لهم بتدمير معتقداتنا. كلما نشأت شكوك في نفسك ، ناقض ذلك بالقول إنه يمكنك التغلب على عيوبك ، وسوف تثبت ذلك من خلال إتمام المهمة التي أمامك. فكر في نفسك ، "لن يستطيع أحد أن يمنعني من تحقيق هدفي ، ولا حتى شكوكي الخاصة." إنها منطقة الراحة التي تبنيها هذه الشكوك لك ، وتحتاج إلى الخروج منها.

تواجه مخاوفك

تذكر أن معالج النفق المجازي كان يتحدث عنه في الأصدقاء؟ حسنًا ، يا أصدقائي ، يجب عليك "المرور عبر النفق" و "الانتظار في مهب الريح". نكاتًا جانبًا ، نحتاج إلى التغلب على مخاوفنا من خلال فعل ما نخشاه تمامًا. ared يخاف من المرتفعات؟ انتقل إلى الجزء العلوي من المبنى والصراخ بصوت عال. تعرف على أسوأ ما تخشاه واقترب منه. ما هو أسوأ يمكن أن يحدث؟ السيطرة على حياتك من خلال فعل ما تريد والتغلب على الخوف الذي يعيقك.

مزيد من القراءة: Life9 أهداف الحياة يجب التركيز عليها في العشرينات من العمر

افتخر بنفسك

أخيرًا ، يجب أن تكون فخوراً بالأشياء التي حققتها أو بالمواهب التي لديك. أنت فريد من نوعه في طريقك وحقيقة إدراكك لعيوبك ، وأنك تعمل عليها أكثر من أن تكون فخوراً بما أنت عليه. بعض الناس متعجرفون لدرجة أنهم لا يرون حتى ما هو الخطأ معهم ، لكنك على الأقل متواضع. حدد إيجابياتك واجعلها أقوى ، مما سيؤدي إلى تمتعك بحياة واثقة.


20 اقتباسات ملهمة ومحفزة بواسطة آندي فريسيلا
10 أسئلة لطرح الفتاة التي تحبها