رئيسي نصائح الحياة8 علامات لديك توقعات غير واقعية عن الحياة

8 علامات لديك توقعات غير واقعية عن الحياة

نصائح الحياة : 8 علامات لديك توقعات غير واقعية عن الحياة

توقعاتنا قد تبدو غير ضارة. لكنها ليست دائما مثل هذا. على سبيل المثال ، لا يمكنك التوقف عن فعل الشيء نفسه أو يمكنك أن تفقد إنجازاتك ، ويمكنك حتى القيام بما يسعى إليه الآخرون.

بدلا من ذلك ، ماذا عن التوقعات العالية؟ في عالم يركز على النجاح والطموح ، قد يبدو الأمر ضروريًا. ومع ذلك ، فإن التوقعات العالية غالبًا ما تكون وسيلة لمحاولة التحكم في كل من النتائج والآخرين. توقعات كبيرة يمكن أن تأخذ حياتك على طريق التوتر والقلق والاكتئاب. يحدث هذا بشكل خاص إذا كنت لا تفي بهذه التوقعات.

يجب أن تكون الحياة عادلة

يمكن أن يكون عبارة جيدة للبهجة. ومع ذلك ، يمكنك أن تلعب ضدها. أعتقد أننا نعرف جميعًا أن الحياة لا تتحرك دائمًا بمعدل أعمالنا الجيدة أو السيئة. بمعنى أنه قد لا تتم مكافأة عملك الصالح ، تمامًا كما قد يتم دفع الفعل الصالح بشكل إيجابي. لذلك ، من الأفضل التحضير لأي خلاف ، بدلاً من وجود توقع غير واقعي لهذه المسألة.

الفرص ستقع من تلقاء نفسها

قد تعتقد أنك تستحق أشياء كثيرة: أنت تستحق زيادة ، سيارة جديدة ، أحدث هاتف محمول في السوق ، إلخ. ومع ذلك ، عليك أن تعرف أنه لن يحدث بسهولة. الفرص لا تسقط بطريقة سحرية من السماء. عليك أن تعمل بجد من أجلهم ، حتى يكونوا لك.

مزيد من القراءة: كيف يمكن أن تؤدي التوقعات العالية إلى خيبة الأمل

الجميع يجب أن يكون مثلي

قد تكون لديك صفات جيدة جدًا ، لكن هذا لا يمنحك الحق في افتراض أن الآخرين يجب أن يشبهوك. إذا بدأت تأخذ هذا التوقع ، فسوف تتأذى عندما تدرك أنك تطالب بأشياء مستحيلة من الآخرين الذين ليس لديهم شخصيتك. قريبا ستدرك أن الآخرين إما يبتعدون عنك أو يصبحون منافقين.

يجب أن يتفق الناس معي

يرجى التوقف عن الإساءة عندما لا يتفق الناس معك على شيء ما. أيضا ، تأكد من الخروج من رأسك أن هناك إجابة صحيحة واحدة فقط ، وهذا هو واضح لك. إن السماح للجميع بالحصول على آرائهم الخاصة سوف يقدم الفرصة للحوار ، وهذا أمر جيد.

مزيد من القراءة: 10 أسرار الحياة للعيش في الحياة التي تريدها

يفهم الناس ما أحاول قوله

لا تظن أنه يمكن للناس قراءة رأيك أو معرفة ما تحاول قوله في تلميح. كن واضحًا وصادقًا ، وبهذه الطريقة ستتجنب العديد من مشكلات الاتصال. إما مع شريك حياتك ، في العمل ، أو مع أي شخص آخر.

سأفشل

كثير من الناس يميلون إلى الاعتقاد بأن التفكير السلبي يؤهلك للحصول على نتيجة سيئة محتملة. ومع ذلك ، فإن التفكير المستمر في أنك سوف تفشل يمكن أن يلعب ضدك حيث يمكنك الحد من مهاراتك أو فرصك. التشاؤم هو موقف لا يجلب لنا أي فائدة ، ولكن على العكس من ذلك ، يغمرنا في متاهة بلا مخرج. يمكن أن يقودنا التشاؤم إلى العيش في حلقة مفرغة قد لا نستطيع الهروب منها. توقع ذلك من خلال الموقف المتشائم من الاستعداد لكل نتيجة هو ببساطة غير صحيح.

مزيد من القراءة: لوسي فينك - كيف غيرت الأشياء الجديدة حياتها

الأشياء المادية سوف تجعلني سعيدا

حسنًا ، الأشياء المادية تساعدنا على العيش بشكل أفضل. يمكننا الاستمتاع بمنزل كبير أو سيارة جيدة ، ولكن بالتأكيد ، لا تجلب سوى سعادة مؤقتة. إن قياس الحياة بالأشياء المادية التي لديك أمر خاطئ تمامًا ، فالذكريات التي تنشئها أكثر أهمية بكثير.

يمكنني تغييره

يوجد شخص واحد فقط في هذا العالم يمكنك تغييره: نفسك. لذا ، توقف عن بذل جهد في محاولة تعديل الآخرين. لا تعتقد أنه يجب عليك "إصلاح الناس" ، والنظر في نفسك والتركيز عليه. نعتقد أن لدينا القدرة على إنشاء ما لدينا أمام أعيننا وفقًا لرغباتنا وتصميم عالم مخصص. الحقيقة هي أن هذه ليست هي الطريقة. هناك معارك لا تهمنا ، أو على الأقل لا تكفي لإحداث تغييرات في الآخرين.

يعتبر انتظار إجابة أو موقف أو موقف لا يلزم بالضرورة حدوثه خطأ شائع جدًا بين الناس. التوقعات غير الواقعية تولد الإحباط ، وبالتالي تجعلنا كائنات غير سعيدة. مما لا شك فيه ، من الرائع تحقيقها ، لكن أفضل شيء هو أن تكون معتدلاً حتى لا تتعرض لخيبة الأمل في وقت لاحق.

الآن عندما تعلم أن وجود توقعات غير واقعية يمكن أن يكون ضارًا ، قم برميهم كالقمامة!


7 علامات تدل على أنك في علاقة مزدوجة باللهب
20 ملهمة وتحفيزية ايلون المسك ونقلت