رئيسي مقابلةمن التصعيد إلى الغبطة - قصة سونيا سامتاني

من التصعيد إلى الغبطة - قصة سونيا سامتاني

مقابلة : من التصعيد إلى الغبطة - قصة سونيا سامتاني

عرض الطوابع الزمنية

في قاموس اللغة الإنجليزية ، تعريف الفشل هو عدم النجاح. لا أحد في هذا العالم يحب أن يفشل أو يوصف بأنه "خاسر" ، ومع ذلك ، فمن الحقيقة المرة أننا نفشل جميعًا في مرحلة ما من حياتنا. ستكون هناك أيام يكون فيها استراحة سيئة واحدة تلو الأخرى ، وموقفك هو الذي يحدد تأثير تلك التجربة. لذلك إذا كنت تستمتع برحلتك في الحياة وتقبل الفشل الذي يأتي في طريقك بنية التعلم منه بدلاً من الهروب منه ، ستجد المزيد من النجاح عند قدميك.

ترتدي سونيا سامتاني - واحدة من أكثر النساء نفوذاً في هونغ كونغ ومصدر إلهام للكثيرين - العديد من قبعات النجاح على الرغم من خضوعها للعديد من الصعود والهبوط في حياتها.

تعمل كعلاج بالتنويم المغناطيسي ومدربة حسب المهنة ، وتحفز الناس على كيفية التغلب على الفشل وتضميد معاناة الأفراد الذين يعانون من صدمة الماضي. وهي مؤسس مركز "كل شيء عنك" في هونغ كونغ ملتزمون بالنمو البدني والعاطفي والروحي للأفراد.

مرحلة الطفولة

في المدرسة ، كانت تقضي معظم وقتها بمفردها بسبب طبيعتها الخجولة وشعورها بعدم الأمان الذي يتدفق عبر عروقها. شعرت بالتحدي حيال صورتها الشخصية والجسدية أثناء تواجدها في المدرسة ، على الرغم من أنها جاءت من عائلة شهيرة قدمت لها الراحة والرفاهية المادية.

نشأت مع شعور بأنها ليست جيدة بما فيه الكفاية لأنها كانت ثقيلة وزائدة الوزن ، وواجهت بعض العنصرية والبلطجة في سنواتها المبكرة في المدرسة - كان هناك العديد من الحالات التي كانت تصلي من أجل أن تكون شقراء الشعر وذات عيون زرقاء فقط من أجل في اليوم أن يكون الشعور المناسب ل! هذا ليس كل شيء. ساهم ولادة شقيقها أيضًا في تقديرها لذاتها ، لذلك لم تشعر فقط بأنها لم تكن جيدة بما يكفي في المدرسة بل في المنزل أيضًا. ولد شقيقها مع التحديات الجسدية ، والتي أبقته في المستشفى لسنواته الأولى وتسبب في ضغوط هائلة على الأسرة. على الرغم من أن والديها بذلوا قصارى جهدهم في ظل هذه الظروف لرعاية طفل مريض ، إلا أنها في السابعة من عمرها لم تكن تعرف كيفية التعامل معها - كان شعورها أنها لا تستحق الاهتمام والشعور بالذنب لكونها واحدة صحية ، مما يجعلها فتاة أكثر وحيدا.

إن العيش مع هذه المشاعر بعدم الأمان ، والشعور بالوحدة ، والعصبية غالباً ما يعيقها عن التحدث أو اغتنام الفرص للمضي قدماً في الحياة. على الرغم من وجود جزء منها كان مفتونًا دائمًا بالروحانية والميتافيزيقيا أثناء نشأتها ، وغالبًا ما كان يفكر مليا في سؤال والدتها عما يحدث بعد الموت.

مزيد من القراءة: Car من كراكاس إلى ميامي Story قصة ماريانا أتينسيو

نقطة تحول

قبل دخول الجامعة مباشرة ، قررت سونيا تغيير مظهرها الجسدي من خلال فقدان الوزن وإعطاء صانعيها مصغرة. و نعم! لقد جعلتها تشعر بالرضا بعد أن تمكنت من التخلص من وزنها الزائد وسوف يستجيب لها الناس بشكل أكثر إيجابية ، لكنها سرعان ما فهمت أن هذه السعادة كانت مؤقتة فقط لأن معتقداتها عن نفسها كانت لا تزال كما هي. أدركت أنها غيرت مظهرها الخارجي فقط ولكن ليس داخلياً ، بدأت تنظر بعمق لاكتشاف وتغيير معتقداتها المقيدة عن نفسها. ومن هنا بدأت تعليمها خلال مرحلة التعليم العالي اهتمامها بعلم النفس البشري بينما أكملت "البكالوريوس في التواصل" من جامعة كارديف في ويلز. بمجرد الانتهاء من تخرجها ، التحقت بنفسها في سلسلة من ورش العمل والدورات التدريبية المختلفة بشغف لمراقبة الناس وفهم ما الذي يدفع السلوك البشري ؛ لقد وجدت أن الكثير من سلوكها التخريبي الخاص بها والناس مدفوع بالألم الماضي والخوف من العودة - وكل ما نتوق إليه حقًا هو الشعور بالحب والقبول. ثم بدأت حقًا في تحويل تلك المعتقدات العميقة التي تقيدها إلى حد كبير ، والتي كانت تشعر بها عن نفسها بسبب طفولتها من خلال حبها وقبول تلك الأجزاء من نفسها التي رفضتها لفترة طويلة.

شعر عالم القبول والتوسع بشعور جيد لدرجة أنها أرادت فقط أن تكون في هذا الفضاء ، وانتهى بها المطاف للعمل كمدرب إتقان لمدرب النجاح المشهور عالمياً أنتوني روبنز لبضع سنوات حيث سافرت حول العالم ودعمت الناس للتغيير حالتهم والتواصل مع إمكاناتهم.

في يناير 2007 ، صادفت Hypnotherapy التي كانت المغير الأخير في اللعبة لأنها وجدت أن الطريقة الأسرع والأكثر ديمومة للدخول في عقلها الباطن وأخيراً تحرر نفسها من معتقدات السمية وتنتقص من نفسها التي قضتها سنوات في الزراعة ! أصبح هذا بعد ذلك عملها ومهمتها المتمثلة في مواصلة مساعدة كل من نفسها والآخرين على منح الحب والقبول لأجزائها غير المعالجة ، وبدأت في إنشاء مركز للصحة العقلية في هونغ كونغ لنشر هذه الرؤية.

المزيد من القراءة: ليليا تاراوا - الفتاة التي هربت من القيود الدينية المروعة

مفهوم "المختطف"

عندما بدأت سونيا العمل بعمق مع الناس في الجلسات وورش العمل وحفرت في عمق عالم علم النفس ، أدركت أن الشيء الرئيسي الذي يجعل الناس غير سعداء هو الأحداث المؤلمة التي وقعت في الماضي ، والصدمة النفسية التي ما زالوا يحملونها على. وتصر على أن الصدمة لا تنتهي عندما ينتهي الحدث ما لم نتعامل معه بوعي ، بدلاً من ذلك يتم قمعها حتى يتم إطلاق شيء ما في الذاكرة وتعود جميعها إلى الفيضان. لذلك كلما نشّبت ، يبدو الأمر كما لو أن عقل تلك الشابة الأصغر سناً ما زالت حية وتسيطر على جسدنا ، فهي تشير إلى هذا الحدوث باسم "الخاطفون الصغار".

لنفترض ، حياتك تبدو جيدة. لديك علاقات إيجابية وتنجح في العمل ، لكن في أحد الأيام العشوائية تصادف زميلًا قديمًا كان يعتدي على البلطجة في الملعب ... هذا الشخص يتسبب في جروح قديمة وفجأة جميع الأفكار القديمة وضعف الثقة انتشرت انعدام الأمن في طفولتك على كامل جسمك كالنار في الهشيم واختطف جسمك. يبدو الأمر كما لو كنت تفقد الإحساس بمن أنت اليوم وتعود هذه الجروح القديمة إلى جسمك. يمكن أن تكون معظم المشكلات العقلية مثل الاكتئاب والخوف والقلق دليلًا على العواطف المكبوتة لهؤلاء الخاطفين الصغار فينا والتي لم تتم معالجتها. والخبر السار هو أننا نستطيع معالجتها ومساعدتهم على إطلاق المشاعر السامة المكبوتة.

مزيد من القراءة: سوزانا هالونين - عالم السعادة

جزء من مهمة سونيا هو دعم الناس للتعامل مع هؤلاء "الخاطفين الصغار" في الداخل ، والتي يمكن أن تؤثر على حالتنا العقلية وتؤثر على جميع جوانب حياتنا. تعتقد سونيا أن جميعنا يتعرضون للاختطاف ، بشكل يومي تقريبًا ، ولا نعرف حتى ذلك! معظم هذا غير وعي ، وبالتالي نحن ندمر أنفسنا بشكل تدري لأن نسخة أصغر من أنفسنا لا تزال تعاني وهي عالقة في فقاعة من الماضي. المصطلح العلاجي لهذا الخاطف هو "الطفل الداخلي" ، الذي لديه القدرة على التأثير علينا جسديًا وعقليًا.

في لغتها ، يعد شفاء الطفل الداخلي هو العلاج والدواء الدائم في التعامل مع الخاطف الصغير فينا. إن الشفاء الداخلي للطفل يسمح لنا ببساطة بقبول ما حدث في الماضي وإطلاق التفسير القديم للأحداث التي جعلتنا نشعر بعدم الرضا أو الحزن أو العجز.

في قصتها الخاصة ، عندما نظرت إلى الوراء في أحداث طفولتها حيث أدركت أنها ليست مميزة ولا تستحق الاهتمام ، أدركت أن تفسيرها الخاص هو الذي جعلها تشعر بعدم الأمان حيال نفسها. عندما تحملت المسؤولية عن ذلك وأدركت أنها خلقت هذه المعتقدات ، سمحت لها بالإفراج عن الألم والنظر إلى نفس الموقف من منظور جديد.

لذا فإن شفاء الأطفال الداخلي قادر على العودة إلى الموقف ، وإطلاق الشحنات العاطفية من الماضي ، والقدرة على النظر إليها من خلال عدسة مختلفة من القبول. في حالتها ، يمكن أن تقبل أخيرًا أن والدتها كانت تحبها وركزت انتباهها على أخيها لأنه كان يخضع للعلاج ومن ثم يحتاج إلى مزيد من الرعاية. لقد فهمت هذا من قبل من الناحية النظرية ، لكن هذا لم يكن حقًا ما كانت تؤمن به تمامًا إلى أن تمارس هذا التمرين وأخيراً تخلصت من الحكم والتساؤل حول سبب حدوث ذلك لها. وكانت النتيجة النهائية إحساسًا كبيرًا بالسلام والسعادة ، ولم يعد هناك اختطاف لهذا الطفل الداخلي!

مزيد من القراءة: تعرف على مارلا ميرفيز هارتمان - المرأة التي تكسرت كل الصور النمطية المجتمعية

نظرًا لأننا نتعامل جميعًا بغير وعي مع هؤلاء المختطفين الصغار بداخلنا ، فهذا مفهوم مفيد جدًا لفهم وتطبيقه في حياتنا اليومية. كل ما حدث في ماضيك قد انتهى وذهب الآن. لا يمكنك تغييره - لكن يمكنك تغيير تفسيرك! خلاف ذلك ، قد تكون في الأربعينيات أو الخمسين من العمر ولا تزال تعاني من ألم طفولتك. حتى سونيا لم تكن تعرف ماذا تريد أن تفعل عندما كانت في سنها المذكورة. بعد قتالها ضد كل الصعاب ، تحولت إلى شخص ناجح ومنتصر.

سونيا صامتاني هي مصدر إلهام لنا جميعًا ، ومفهومها حول الخاطف الصغير رائع. إنها تعتقد أنك مسؤول عن كل مشاعرك ومشاعرك ، وإذا قبلت هذا ، فأنت تحرر وتخرج من سجن الاكتئاب في نفسك.

تعويذة لها في الحياة ، "لقد خلقت واقعك الخاص من خلال أفكارك والعواطف. عندما تتحمل أخيرًا المسؤولية وتقبل كل جوانب نفسك ، يمكنك الانتقال من الماضي وتصبح كاملة وكاملة "onia سونيا سامتاني.

كيف تتخلص من التوتر

مسح جسمك وتحقق من مكان وجود الإجهاد: يمكن أن يكون في الرأس والمعدة والصدر أو في أي مكان آخر. لاحظ الإحساس. سوف تشعر بشيء مثل الثقل والتوتر أو وخز. ضع يدك على هذا الجزء ، واضغط عليه وابدأ في أخذ أنفاس عميقة بنية إطلاق التوتر والشعور الجسدي حتى ينتهي هذا الإحساس.

الطوابع

00:42 صف طفولتك بكلمات قليلة؟
02:34 كيف حصلت على مفهوم الخاطف الصغير؟
09:36 ما هو شعارك في الحياة؟
15:29 ما هي الكلية التي ذهبت إليها ولماذا اخترت الالتحاق بها؟
17:46 كيف تمكنت من تغيير نظام إيمان عقلك الباطن؟
24:09 كيف تستفيد علاماتك التجارية مثل Baker & McKenzie و Daiwa Investments و HSBC و Merrill Lynch و Michael Page؟
27:29 ما هي المشاجرات التي مررت بها لتصبح رائد أعمال ناجحًا في هونغ كونغ؟
32:02 كيف يمكن لشخص ما أن يعيش في وعيه أكثر من اللاوعي؟
34:46 ما هو الهدف الرئيسي لحياتك والموقع؟


فئة:
8 علامات لديك توقعات غير واقعية عن الحياة
ماذا تفعل إذا لم يكن لديك أصدقاء