رئيسي صداقةكيف تتوقف عن ترك الناس يستفيدون منك؟

كيف تتوقف عن ترك الناس يستفيدون منك؟

صداقة : كيف تتوقف عن ترك الناس يستفيدون منك؟

يجب أن تعرف كيف تحترم نفسك ، ويجب أن تساعد الآخرين في معرفة كيفية احترامك.

نعم ، قد تكون هناك مواقف يبدأ فيها الأشخاص في الاستفادة منك ، ولن تكون قادرًا على فهم كيفية التوقف عن السماح للأشخاص بالاستفادة منك.

كلما شعرت بأن شخصًا ما يستغلك أو يحاول أن يكون غير عادل بالنسبة لك ، فعليك الانفتاح. دافع عن نفسك وحارب.

عندما تقف للدفاع عن نفسك ، فهذا يكسبك الاحترام

ربما ، أنت شخص يحاول دائمًا مساعدة الناس ، لكن فكر لمدة دقيقة في أن ما تحصل عليه في المقابل؟ في كثير من الأحيان ينتهي بك الأمر للحصول على خداع

يستفيد الناس من صداقتكم ومساعدة الطبيعة. من الضروري أن تتعلم أن تقول لا.

فكر قبل أن تقول نعم

إذا طُلب منك شخص ما الحصول على تفضيل ، وكنت في الواقع يميل إلى قول نعم ، فأنت بحاجة إلى تعلم التفكير قبل أن تقول "نعم".

لست بحاجة إلى قول لا مباشرة ، ولكن يمكنك أن تقول أنك تحتاج إلى بعض الوقت وسوف تعود بعد أن تفكر في ذلك.

هناك الكثير من الفرص لاتخاذ قرار خاطئ عندما تضغط من قبل شخص ما.

تعلم أن أقول لا

قد يكون من الصعب عليك أن تقول "لا" ، ولكن عندما تحاول على الأقل ، سيكون الأمر سهلاً بالتأكيد.

عليك أن تبدأ بشيء صغير حقًا. نعم ، حتى لو كنت تعتقد أنه يمكن القيام بذلك ، يجب عليك أن تقول "لا" عندما لا تشعر بالارتياح تجاه ذلك.

قد يجدوا طريقة ما للتعامل مع الأشياء ، وهذا سيجعلك تشعر بتحسن ، وسوف يساعدك ذلك أيضًا في قول "لا" هو المستقبل أيضًا.

مزيد من القراءة: كيف تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين

ضع حدودك

كلما شعرت أنك لن تكون قادرًا على قول لا لصديقك أو زميلك ، يمكنك وضع حد لذلك. مثل ما إذا كان صديقك يطلب قرضًا ، فأخبره مباشرةً بالمقدار الذي يمكنك مساعدته به.

إذا كان قائد فريقك يطلب وقتًا إضافيًا ، وهو ليس وقت عملك ، فيمكنك أن تكون صريحًا للغاية في القول إنك سوف تضطر إلى المغادرة في وقت معين لأنك خططت بالفعل لشيء آخر.

التحدث مع شخص يفهم

في البداية ، هذا مؤلم حقًا عندما تقول "لا" ، لكن لا يمكنك دائمًا فعل كل ما يريدون والسماح لهم بالاستفادة منك.

لذا ، يجب أن تتحدث إلى شخص يمكنه أن يخبرك حقًا أنك فعلت شيئًا جيدًا لأول مرة. خذ مساعدتهم.

مزيد من القراءة: المحادثات المأجورون لجعل الناس مثلك

دعهم يجنون

كثير من الناس مثل أنهم يريدون كل شيء منك - وقتك وأموالك وكل ما لديك. عندما لا تعطيهم وتقول "لا" ، سوف يصابوا بالجنون بالتأكيد وهو أمر جيد حتى لو كانوا جنون.

لا داعي للقلق على الإطلاق.

فقط ابقى بعيدا

عندما يكون الأشخاص غير قادرين على أخذ رقمك في المقام الأول ، فيمكنك الاحتفاظ ببعض المساحة والابتعاد عنها.

نعم ، يمكنك القيام بذلك حتى وما لم يشعروا بالراحة عند التحدث عن شيء آخر غير ما يريدون فعلاً التحدث إليه أو أخذه منك.

مزيد من القراءة: كيف أقول لا: لماذا ومتى يجب أن أقول ذلك

فكر في العواقب

عندما تقول "لا" لشيء ما ، يمكنك أن تزن نتيجة قول "لا".

ولكن إذا كنت لا تزال ترغب في قول لا لذلك ، فيمكنك القيام بذلك.

قرارك في النهاية هو المهم بالفعل ولا شيء غير ذلك.

لا تشعر بالاطراء

أفضل منطق بسيط يستخدمه كثير من الناس قبل أن يطلبوا منك أي مساعدة هو إرضاءك.

نعم ، يجب عليك الانتباه لذلك والتأكد من أن هذا لا يؤثر على القرار الذي تتخذه.

مزيد من القراءة: an الأشخاص المتدخّلون: كيفية اكتشافهم والتوقف عن لعب الضحية

يجب عليك إدارة وقتك

لا تعطي فرصة لتقرير وقتك لشخص آخر.

نعم ، عندما تشعر أنه ليس لديك وقت وتحتاج إلى التسرع ، فاستمر في ذلك.

لا ينبغي لأحد أن يقرر وقتك وخططك لهذا اليوم.


فئة:
8 علامات لديك توقعات غير واقعية عن الحياة
ماذا تفعل إذا لم يكن لديك أصدقاء