رئيسي صلةكيفية التعامل مع سحق الخاص بك لا يروق لك العودة

كيفية التعامل مع سحق الخاص بك لا يروق لك العودة

صلة : كيفية التعامل مع سحق الخاص بك لا يروق لك العودة

لقد جرب الجميع حبًا بلا مقابل مرة واحدة على الأقل ، ويمكن أن يستغرق التعافي من الحب غير المؤلم والمؤلم وقتًا طويلاً. ليس من السهل العثور على علاج لكسر في القلب. من الضروري مواجهتهم والتوقف عن تحديد الشخص الذي نعاني من أجله. نعم ، لسوء الحظ ، فإن الحب بلا مقابل أمر شائع للغاية ، حتى بين أولئك الذين خرجوا منذ فترة طويلة من سنوات المراهقة.

بالطبع ، مواجهة أن هذه المشاعر ليست متبادلة أمر مؤلم تمامًا وليس سهلاً. ربما تكون قد قمت بتحليل الموقف على الأرجح ألف مرة واعتقدت أن هذا بالتأكيد لن يحدث إذا كنت شقراء حارة وغامضة لكن تثق بنا ، لم يختبر أي شخص الحب بلا مقابل.

تتبع الأدب كورالي ، ندرك أن القلم يكتب في الغالب بقلب مكسور. بدون هذا العدد الكبير من الرومانسيات المشؤومة ، فإن الكثير من أجمل القصائد والقصص لن ترى النور أبداً.

يقول الخبراء إنه عندما نحب شخصًا ما ، وتفتقد الملاحظات ، فإننا نشعر بألم عقلي وجسدي. إنها أكثر كثافة إذا لم ندرك في الوقت المحدد أن لا أحد يستحق دموعنا.

يحذر العديد من العلماء من أن السحق الذي لا أمل فيه يمكن أن يتسبب في مجموعة من ردود الفعل الجسدية ، والتي يمكن أن تلحق الضرر الشديد بصحتك.

إذا كنت تكافح لإزالة سحق من النظام الخاص بك لا يعيدك بنفس الطريقة ولمتابعة حياتك الصحية ، فأنت بحاجة إلى معرفة أنك لست وحدك.

من الممكن أن تشعر باليأس أثناء السقوط من الحب ، وحتى تشعر بالأسف لأنك أحببت هذا الشخص على الإطلاق. لمجرد أن الإزدحام لا يراكم كمواد علاقة ، لا يعني أنك لا تتصور كصديق. سنعرض كل الطرق لإرسال سحقك غير المطلوب في التاريخ ، لتسهيل التعامل مع هذا "الخسارة" والألم الذي يجلبه:

1. قبول الحقيقة المؤلمة

أصعب شيء في التغلب على الحب التعيس هو إدراك أن هذا الشخص لا يعجبك بنفس الطريقة التي تعجبك بها. قد يكون قبول هذه المعرفة هو الخطوة الأولى ، ولكن أيضًا أصعب الخطوات التي يجب اتخاذها. إذا كنت تحب شخصًا ما ، وربما تحبه ، إذا لم يشعر بنفس الشيء ، فلا يمكنك إجباره على أن يحبك ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة.

2. لا تأخذ شخصيا

لمجرد أنه ليس لديه نفس المشاعر بالنسبة لك ، يجب ألا تأخذها بنفسك. إن الذهاب إلى عملية التغلب على حبك بلا مقابل ، على أي حال ، ليس هو السبب في فحص نفسك والاتهام. لا يمكن لسحقك التحكم في مشاعره تمامًا كما لا يمكنك التحكم في مشاعرك. تخيل الموقف العكسي الذي يريده شخص ما ويحبك ، ولكنك لا تشعر مطلقًا بهذا الشخص. لذلك لا تأخذ الأمر شخصيًا أيضًا.

مزيد من القراءة: كيف تحصل على سحق لمثلك

3. كن صادقا مع نفسك

إن التغلب على الحب المؤسف ليس بالأمر السهل أبدًا ، ولكن عليك أن تكون صادقًا مع نفسك. عليك مواجهة نفسك بمشاعرك. يجب أن تكون على دراية بمدى تأثرك بهذا السحق الذي لا يعيدك بالطريقة نفسها. عندما تكون صادقا مع نفسك وتعترف بأنك قد تأذيت ، سيكون من الأسهل اتخاذ الموقف برمته ، وسيكون من الأسهل التغلب عليه.

4. لا تبقى طويلا في هذه الدولة

هل لديك شخص يمكن أن يوفر لك الدعم؟ هل لديك أفضل صديق يمكن أن تتحدث معه؟ هل هناك أي شخص يمكنك إعادة توجيه انتباهك إليه ، للتوقف عن التفكير في حقيقة أنك لن تعاني من سحقك؟ حاول المضي قدماً لأنك قد لا تتخلى عن شيء لن يحدث أبداً ، وهذه واحدة من النصائح الأساسية والضرورية للتغلب على الحب غير المطلوب.

5. لا تغضب

لماذا انت غاضب؟ هل هذا لأنه ليس لديه نفس المشاعر بالنسبة لك؟ هذا لا ينبغي أن يكون سببا للغضب. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب عليك التصالح مع ذلك ، يجب عليك التأكد من أن مشاعرك تظل هادئة وسلمية. لا تريد أن تكون غاضبًا أو مجنونًا من سحقك لمجرد أنه لا يرد بالمشاعر التي تعتز بها. بعد كل شيء ، لا يمكنك التحكم في من تريد!

مزيد من القراءة: 48 سؤالا لطرح سحق الرجل الخاص بك

6. فكر في كل شيء وتنتهي من الوهم

بينما تحاول التخلص من الحب ، لماذا لا تمنح نفسك بعض الوقت للتفكير؟ هل تتصرف بشكل مختلف عندما تكون في حضوره؟ هل أخافته بشيء؟ يمكنك التفكير في كل شيء وكل تفاعل تتفاعل معه معه - لفترة قصيرة فقط ، لا تبق في هذه الأفكار لأيام وأيام ، لكن فكر في الأمر لفترة وجيزة.

7. تجنب التفكير في التفكير حوله / ها

واحدة من أفضل الطرق للتغلب على الإزدحام هو أنك تتوقف عن التفكير في حبك. نعلم أنه من الأسهل قول ذلك بدلاً من القيام به ، ولكن حتى لا تفكر في الأمر ، عليك أن تحاول التمسك بشيء آخر. تجنب التفكير فيه / ها بأي ثمن. اختر هواية ، والتحدث إلى الأصدقاء ، وقبول الدعم من أسرتك. تبقي نفسك مشغولاً ، حتى تتمكن من التغلب على الإزدحام في أسرع وقت ممكن.

8. الثقة بالنفس

العمل على الثقة بالنفس. تذكر كل يوم - صفاتك الإيجابية. قل أنك شخص رائع بغض النظر عما إذا كان شخص ما لم يعيد المشاعر. فكر فيما تريده - أن تكون أكثر ثقة ، أو أن تكون أفضل متذوق للموسيقى أو الرقص أو التزلج على الجليد بشكل أفضل وأن تعمل على ذلك.

مزيد من القراءة: 5 علامات السابقين الخاص بك هو في علاقة انتعاش

9. توقف عن الأمل

التوقف عن الأمل والعيش في الاعتقاد بأن لديك بعض الفرص. قد لا يغير رأيه أبدًا ، ويجب أن تكون مستعدًا لذلك. عندما تفرج عن أملك ، ستشعر بالتحسن كل يوم. على الرغم من أن السقوط في الحب هو عملية شاقة ، عليك أن تتذكر أن هناك شخصًا ما سيقدرك ، شخص ما سوف يحبك ، وتسعى لتحقيقه.

10. تحرك على

فقط عندما تشعر بأنك مستعد ، يمكنك قبول موعد مع مرشح جديد محتمل وتسمح لنفسك بالوقوع في الحب مرة أخرى ، على الرغم من أنك الآن في هذه المرحلة الاكتئابية من القلب المكسورة والتي لا تزال تبدو مستحيلة بالنسبة لك. يحدث الحب بالفعل عندما لا تتوقع ذلك ، ولكن يجب أن تكون على استعداد للاستسلام لتلك المشاعر. لذلك رئيس يصل والتفكير الإيجابي!


فئة:
من كونه الانطوائي ليصبح خبير المواعدة - قصة باولا كوينسي
تعرف على مارلا ميرفيز هارتمان المرأة التي تكسرت كل الصور النمطية المجتمعية