رئيسي نصائح الحياةكيفية تنظيم حياتك: 16 المأجورون لفك حياتك

كيفية تنظيم حياتك: 16 المأجورون لفك حياتك

نصائح الحياة : كيفية تنظيم حياتك: 16 المأجورون لفك حياتك

هل تعلم أنه بمجرد تنظيم حياتك ، يمكنك الحصول على وقت أطول من 90 دقيقة يوميًا؟ حسنًا ، سنقدم لك اليوم بعض النصائح لتنظيم حياتك لمساعدتك في تحقيق ذلك.

تشير الدراسات إلى أن الشخص العادي يضيع 30 إلى 40٪ من وقته يوميًا ، وهو ما يمثل 5 إلى 6 ساعات يوميًا. يمثل ضياع الوقت اليوم مصدر قلق كبير ، كما هو الحال مع الشبكات الاجتماعية ومواقع الترفيه المختلفة عبر الإنترنت ، من السهل جدًا صرف انتباهها وفقدان التركيز على أنشطة الحياة المهمة حقًا.

افتح درج الأوراق ، فرز ورمي ما هو غير مطلوب.

start هناك بداية جيدة لفرز درج الفاتورة. بالتأكيد تحتفظ بإثبات الدفع قبل ثلاث أو أربع سنوات. اليوم ، مع وجود ملخصات وبيانات متوفرة على الإنترنت ، من المحتمل أنك لا تحتاج إلى 95٪ من الأوراق التي تحتفظ بها في الأدراج المكتبية الخاصة بك. من الحلول الرائعة لأولئك الذين يخشون من رمي الأشياء استخدام الهاتف لالتقاط الصور وحفظ الفواتير رقميًا.

التخلي عن ، أو الحد من الكحول ، والسجائر ، وألعاب الفيديو ، أو أي موقف آخر من الإدمان.

قد يبدو منطقيا ، ولكن تكون نشطة في المحاولة. الرذائل سحابة العقل. وبالمناسبة ، يمكن تخصيص كل الأموال التي يتم توفيرها لأشياء أكثر إرضاءًا مثل السفر أو المخرجات.

مزيد من القراءة: كيف تستمتع بحياتك عندما لا تسير كما تتوقع

ابدأ كل يوم بقائمة واضحة من الأشياء التي يجب القيام بها.

قبل الذهاب إلى النوم أو الكتابة على الورق أو طلب التأليف ، كل ما عليك فعله في اليوم التالي. حاول اقتراح ثلاثة (3) أهداف محددة لتحقيق ذلك في اليوم التالي. بهذه الطريقة ، يمكنك مسح رأسك للنوم بشكل أفضل وإكمال كل مهمة في اليوم التالي ستكون مرضية للغاية.

قم بتنظيف المنزل بأكمله ، من الأدراج إلى الثلاجة.

تجريد التوابل منتهية الصلاحية ، وقم بالتبرع بالقمصان والأحذية التي لم تستخدمها منذ سنوات ، وقم بتخزين مجموعتك من الكتب ، وتنظيم جميع الكابلات التي تدور حول المنزل.

مزيد من القراءة: ماذا تفعل عندما لا تعرف ماذا تفعل بحياتك

ترتيب المستندات الشخصية كما لو كانت مستندات الشركة.

أين هو جواز سفرك؟ والراتب الخاص بك؟ أين تخلت عن ضمان الإيجار؟ وأوراق السيارة؟ اشترِ مجلدًا بسيطًا يحتوي على أوراق ، أو قصاصات ، أو نشرها ، وفرز جميع الأوراق والمستندات في مكان واحد. وعند هذه النقطة ، نقطة الاختيار 1 ، قد يكون هناك العديد من الأدوار التي لا تحتاج إلى مواصلة الحفظ.

اصنع قائمة البقالة وخطط اليوم والوقت الأكثر ملاءمة.

قد يكون هذا بمثابة تمرين في تنظيم الانضباط الذاتي. تقديم قائمة من البداية إلى النهاية. اقترح الذهاب إلى السوبر ماركت في اليوم الذي يكون لديك فيه أفضل المزايا والخصومات. محاولة لقاء في بالضبط شراء المقرر. طريقة جيدة لمساعدتك في فرز رأسك.

مزيد من القراءة: هل تفضل الاستمرار في حياتك أو إعادة تشغيله؟

ذراع ونزع سلاح عدة الإسعافات الأولية.

هل هناك مجموعة أدوات الإسعافات الأولية في منزلك مع جميع الأدوية معا؟ كان ينبغي أن يكون. لديك بالفعل؟ تحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية. تحقق مما إذا كنت تنفد من الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الضمادات أو الإسعافات الأولية.

اتباع نظام غذائي.

إن اتباع نظام غذائي متوازن هو أفضل طريقة للحصول على المزيد من الطاقة والتفكير بوضوح وقيادة حياة منظمة ومتوازنة. من الأفضل استشارة أخصائي التغذية وعدم اتباع نظام الحمية الغذائية بشكل أعمى.

اشرب ماء.

هذا هو الحل لكثير من المشاكل. هل تشعر بالنعاس طوال الوقت ولا تعرف لماذا؟ اشرب ماء. لا يمكنك التركيز؟ اشرب ماء.

مزيد من القراءة: 15 المأجورون الحياة البسيطة التي من شأنها أن تجعل حياتك أفضل

ضع خطة تمارين وتمسك بها.

إذا لم تمارس التمرين ، فابدأ بعشر دقائق يوميًا ، وثلاث مرات في الأسبوع ، وزاد الوقت كل أسبوع. إذا كنت تقترح الجري أو السباحة أو ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع ، فأرغِ نفسك على تحقيق هدفك. في البداية ، سيكون الأمر صعبًا ، ولكن بمجرد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ستتحمس بشكل متزايد لتحسين أدائك.

اقرأ.

هل أنت واحد من هؤلاء الناس الذين "لا يحبون القراءة"؟ افصل بين نصف ساعة من يومك للقراءة وستغير أفكارك بسرعة كبيرة. ليس لديك وقت؟ وأن نصف ساعة من الانطلاق الذي كنت لا ترى أي شيء على الإطلاق؟ ابحث عن موضوع يثير اهتمامك ويستخدم Google و Amazon. من المؤكد أن هناك مئات الآلاف من الكتب للبدء.

مزيد من القراءة: 5 أنواع من الناس تحتاج إلى تجنب - ابتداء من اليوم!

التنفس والتأمل.

التأمل يجلب فوائد حقيقية ثبت علميا ، وأنه من السهل جدا القيام به. البحث عن "تقنيات التأمل" يكفي ، ولكن إذا كنت تريد شيئًا أكثر بساطة: اجلس للتنفس بشكل مستقيم وعميق وخاضع للسيطرة ، واجعل الأفكار دون الانتباه. خمس دقائق كل صباح وتحدث فرقا هائلا.

اكتب الأفكار.

يساعد الاحتفاظ بمجلة أو هداف شخصي في إصلاح الأفكار وتخزين أي بيانات بشكل أفضل. اترك لوحة المفاتيح والهاتف لفترة ثانية ، ولن تؤذي أي شيء. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد طريقة أفضل لتنظيم المفاهيم المجردة التي تدونها. مع اليدين.

مزيد من القراءة: 7 طرق لإثارة الأفكار في حياتك

تنظيم جمع الصور الخاصة بك.

إذا كان لديك ماسح ضوئي ، فيمكنك رقمنة تلك التي تحبها أكثر مع استغلال وفرز جميع السجلات الخاصة بك. أيضًا ، يمكنك قضاء بعض الوقت في تذكر الأوقات الجيدة (لأن لا أحد يلتقط الصور أثناء الأوقات السيئة).

المشي وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.

كم عدد أيام السبت المشمسة التي كرستها للأريكة التي تشاهد البرامج التلفزيونية؟ في بعض الأحيان يكون هذا جيدًا ، لكن لا تتوقف عن محاولة تكوين عادة المشي لمدة بضع دقائق على الأقل يوميًا ؛ اذهب إلى المتجر أو ابحث عن أي عذر للخروج وتمتد ساقيك يساعد على تطهير العقل.

مزيد من القراءة: ماذا تفعل عندما تشعر بالضياع والارتباك

خد اجازة.

لا يوجد شيء أفضل من السفر لتوضيح الأفكار. لا حاجة للحصول على طائرة والإسقاط في جزيرة. يمكنك العثور على عطلة والتي يمكن أن تناسب ميزانيتك. أو فقط اذهب إلى الحي الذي لم تعرفه في مدينتك. الشيء المهم هو تعلم أشياء جديدة.

نؤكد لكم أنه بعد كل هذه العملية ، سوف تفكر بطريقة أوضح ، وسوف تصبح أكثر إنتاجية. لذلك ، الآن لا يوجد شيء آخر غير ... ACTION!


7 المعتقدات التي تعيقك في الحياة
6 ألعاب هالوين المرح للأطفال