رئيسي صلةكيفية التغلب على فشل الحب

كيفية التغلب على فشل الحب

صلة : كيفية التغلب على فشل الحب

من الخطأ الاعتقاد بأن نهاية العلاقة يمكن علاجها بإجراءات جذرية وتدفق عاطفي مفرط. صحيح ، وبالتالي فإن أسهل طريقة للتغلب على علاقة الحب تتم من خلال عملية تستغرق بعض الوقت والعمل القليل عليها.

إنهاء علاقة حب ليست سهلة أبدا. ليس من السهل العيش بشكل عاطفي بشكل مخزّن ، وبدلاً من تركهم على السطح والتعامل معهم ، غالبًا ما نوجههم بشكل خاطئ يؤدي إلى إلحاق ضرر كبير بنا على المدى الطويل. كما هو الحال مع أي موقف صعب في الحياة ، يجب تفكيك العلاقة وتحتاج إلى التعامل معها. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في إطلاق العلاقة القديمة في النهاية والاستعداد لحب جديد وبداية صحية.

الحزن جزء طبيعي من العملية ، لكن اللوم الذاتي لا يأخذك إلى أي مكان - حرر نفسك من التحليل الكثيف

بعد تفكك العلاقة ، تميل العديد من النساء إلى إجراء تحليلات كبيرة تنتهي في غالب الأحيان باستنتاج أن هناك خطأ ما فيهن. نعم ، ربما يمكنك فعل شيء مختلف ، وربما يمكنك اكتشاف مشكلة من قبل ، وربما يجب أن تكون أكثر ذكاءً ، لكن لا يوجد أحد مثالي ، ولا أنت أيضًا. تحليل النقد الذاتي يؤدي إلى أي مكان. بدلاً من ذلك ، حاول التركيز على الأشياء الجيدة في حياتك ، أي أصدقاء جيدين ، أو وظيفة شيقة ، أو تحقيق هواية أو عائلة متناغمة. عندما تتعرض للحاجة إلى التحليل والتوقف وتذكر جميع السلع في حياتك وتكون شاكرين لكل هذا. بهذه الطريقة ، لا تنكر عواطفك ، لكنك تحملها على الطريق الناضج.

سامح نفسك

قد تعتقد أنك ارتكبت أكبر خطأ في حياتك. تشعر أنك لن تعاني إذا لم تفعل ذلك. هذا ليس تفكيرًا منتجًا ولن يجلب لك أي شيء جيد. بدلاً من ذلك ، ذكّر نفسك أنك بشر فقط وأن أخطائك في الحياة مسموح بها ، وكذلك لأي شخص آخر. اشرح لنفسك أنك تتعلم من الأخطاء ومن خلال ذلك التعلم يمكنك أن تجعل الحياة أكثر جمالا وإثارة للاهتمام. إذا كنت تريد الحب مرة أخرى في المستقبل ، فأنت بحاجة إلى مسامحة نفسك. أنت بحاجة إلى وقت للتسامح ، لذا لا تلوم إذا لم تسامح في غضون يومين. خذ وقتك واعز حب الذات. عندها فقط سوف تفتح نفسك للحب الجديد.

مزيد من القراءة: 10 أشياء تتعلمها من أول حسرة لديك

لا يمكن إهدار الوقت

الآن عندما تستدير وترى كيف طار عامين من العلاقة غير الصحية ، فإنك تميل إلى الاعتقاد بأنها مضيعة للوقت. لكن هل هذا صحيح؟ في هذين العامين كانت بالتأكيد لحظات جميلة في هذه العلاقة. بالتأكيد لقد اكتشفت أشياء جديدة عن نفسك ، ولكن أيضًا عن الآخرين والعالم. ربما كنت ، من أصعب اللحظات ، خرجت كشخص أفضل وأكبر. هل يمكن القول إذن أن هذا الوقت الضائع؟ حاول أن تنظر إلى الأشياء من منظور إيجابي وتذكر أنه لا يوجد وقت ضائع. ربما لا تعرف الآن ما تعلمته في كل هذا الوقت ، ولكن بمجرد معرفة ذلك.

مزيد من القراءة: 8 أنيق المأجورون للحصول على تفكك

تذكر الأشياء الجيدة وكذلك سيئة

يعتقد أطباء الأعصاب أن ما يقرب من 20 في المئة من الناس يعانون من "الحزن المعقد". إنه شعور مستمر بالتوق للشخص الذي فقدته ممزوجًا بذكريات رومانسية عن العلاقة. المشكلة هي أن هذا هو حدوث بيولوجي ويمكن أن يصبح شوق الرجل نوعًا من الإدمان لأنه في الدماغ يحدث مركبات كيميائية محددة. والنتيجة هي أننا نتذكر الأوهام والأوهام من علاقتنا التي أنشأناها بأنفسنا. نتذكر علاقتنا كعلاقة مثالية. الواقع مختلف كثيرًا - لا هو ولا أنت مثالي ، والعلاقة لم تكن هكذا. تذكر اللحظات الجميلة ، ولكن بالتأكيد تذكر تلك الأقل جمالا ، بغض النظر عن مدى صعوبة الواقع.

تواصل مع نفسك

هناك أشخاص لا يستطيعون أن يكونوا وحدهم وينتقلون من علاقة إلى أخرى. لم يعان أحد ، لكنهم تحولوا على الفور إلى علاقة أخرى. لا حاجة لذكر أنه سلوك خطير للغاية. أي أن هذا النهج في العلاقات يبعدك عن نفسك ، ومعرفة وقبولك شرط أساسي للجودة وعلاقة صحية. لذلك ، فمن المستحسن أنه بعد الانفصال ، يستغرق وقتًا كافياً للحزن ، والالتقاء والتواصل مع نفسك. عندما تفعل ذلك ، ستكون مستعدًا لعلاقة صحية جديدة ستكون لها فرصة جيدة لتكون دائمًا وسعيدًا.

مزيد من القراءة: كيف تتغلب على شخص تحبه بشدة

شاهد الآن هذا الفيديو على نصائح عملية للتغلب على فشل الحب:


فئة:
20 اقتباسات ملهمة ومحفزة بواسطة آندي فريسيلا
10 أسئلة لطرح الفتاة التي تحبها