رئيسي الصحةكيفية جعل المرأة الحامل تشعر جميلة وسعيدة

كيفية جعل المرأة الحامل تشعر جميلة وسعيدة

الصحة : كيفية جعل المرأة الحامل تشعر جميلة وسعيدة

ليس هناك شك في أن الحمل هو أجمل فترة في حياة المرأة. ومع ذلك ، فإن الكثير من النساء لا يشعرن بالجمال والجاذبية أثناء الحمل. لا تحتاج أن تشعر بأنك مراقب بلا حول ولا قوة أثناء حمل زوجتك لأنه يمكنك فعل الكثير لجعل هذه التجربة إيجابية لكلا منكما.

قد لا تتمكن من التخلص من أعراض الحمل المزعجة مثل الغثيان أو التعب أو تقلب المزاج ، ولكن يمكنك بالتأكيد أن تجعلها تشعر بالرضا عن نفسها. يؤثر صحتها العاطفي بشكل مباشر على نمو طفلك النفسي والعصبي ، لذلك من الضروري أن تجعله يشعر بالسعادة خلال هذا الوقت المتغير للحياة. أظهرت الدراسات أن النساء الحوامل السعديات هن أكثر عرضة لإنجاب طفل سليم.

ولكن ، كيف تجعل المرأة الحامل تشعر بتحسن؟ يجب عليك بذل هذا الجهد الإضافي وتوفير بيئة مريحة حتى يكون الحمل والولادة أسهل لكلا منكما. فيما يلي بعض الطرق الفعالة لجعلها تشعر بأنها جميلة وسعيدة أثناء الحمل!

قل لها إنها جميلة

هذه الكلمات ، "حبيبتي ، أنت تبدو جميلة" ، هي موسيقى لآذان كل امرأة. بفضل كل هذه الآثار الجانبية للحمل مثل تورم القدمين والثديين الناعمين وعلامات التمدد والأوردة ، قد لا تشعر زوجتك بأفضل حال أثناء الحمل. غالبًا ما تشعر النساء الحوامل بالانتفاخ ولا تشعرن بالجمال ، على الرغم من أن شركائهن ما زلن يعتقدون أنهن كذلك. تحتاج زوجتك الحامل إلى طمأنة مستمرة ، لذا تأكد من إخبارها بجمالها. ابدأ يومك بمجاملة واطمئنها إلى أنك تحبها أكثر من أي وقت مضى وستشعر على الفور بالتحسن.

خذ التسوق لها

تحتاج زوجتك أن تشعر بأنها تستحق المال الذي تكلفه لشراء ملابس الأمومة. ومع ذلك ، فهي تحتاج أيضًا إلى الاهتمام وتعزيز القيمة الذاتية ، لذلك عندما تحاول التسوق ، حاول ألا تشير إلى الملابس. قل لها بصدق كم هي جميلة تبدو في القطع التي اختارتها. من المهم مساعدة زوجتك على الشعور بالرضا أثناء الحمل ، لذا كن حاضراً لدعمها وتذكيرها بمدى روعة هذا البطن المتنامي.

طبخ لها

المرأة الحامل جائعة باستمرار ، لذلك إذا كنت تستطيع تقديم وجبة صحية جيدة لها كل يوم ، فستكون في صالحها. تتعامل المرأة الحامل مع بعض أعراض الحمل المزعجة مثل الغثيان أو التعب أو النفور من بعض الأطعمة ، لذلك قد تكون زوجتك مريضة للغاية أو مرهقة لإعداد وجبات الطعام كل يوم. سوف تقدر بالتأكيد أنك تقوم بمعظم الطبخ. هذه أيضًا طريقة رائعة لضمان حصولها على قسط إضافي من الراحة.

أعطها تدليك

إن إعطاء التدليك لزوجتك الحامل وتدليك القدمين طريقة حلوة لمساعدتها على الشعور بالتحسن. غالبًا ما تكون المرأة الحامل غير مريحة ومرهقة بسبب التغيرات الغذائية وزيادة الوزن والتعب والهرمونات ونمو الطفل. يمكن أن يكون التدليك طريقة رائعة لتخفيف التوتر في الظهر والرقبة والكتفين. سيتم أيضًا تلقي فرك القدم جيدًا وسيساعدك على الارتباط بجسمها المتغير ويمنحك بعض الوقت الجيد معًا.

كن صبورا

يمكن لمستويات هرمونات الحمل الزائدة أن تحدث عددًا من عواطفها ، وبالتالي فإن المستويات العالية والمنخفضة التي تعاني منها زوجتك قد تكون مثيرة للغاية. قد تبكي دون سبب واضح ، ثم في اللحظة التالية ، يمكنها أن تبدأ في الضحك. إذا كانت تتصرف بطريقة مضحكة قليلاً ، فأنت بحاجة إلى فهم موقفها والتحلي بالصبر. تحتاج زوجتك الحامل إلى قبول حالتها ، لدعم ما تفعله وعدم غضبها. وفر أذن استماع وأذرع مفتوحة إذا كانت بحاجة إلى أن تبكي جيدًا.

اذهب معها إلى الطبيب

إذا استطعت ، اصطحب زوجتك دائمًا إلى مواعيد الطبيب. هذا سيُظهر لها أنك معك وسيجعلها تشعر بمفردها أقل في كل هذا. ستعرف تمامًا ما يحدث مع طفلك ، وستكون أفضل استعدادًا لمساعدته أثناء الحمل. إنها أيضًا فرصة رائعة لرؤية طفلك على الموجات الصوتية أو سماع نبضات قلبه.

دللها

هناك العديد من الطرق للحفاظ على زوجتك الحامل تبتسم أثناء الحمل. إيماءات صغيرة ولكنها مدروسة سوف تقطع شوطا طويلا نحو جعل زوجتك تشعر بأنها جميلة وإعلامها كم تقدر لها في حياتك. قد يكون الحمل صعبًا على الجسم ، لذا دللها بفرك قدميها وظهرها. قم برسم أظافرها أو خذها للحصول على باديكير. إنها متعبة ، هرمونية ، لذلك سيساعدها يوم مريح في المنتجع الصحي المحلي على الاسترخاء. امنحها حمامًا دافئًا بزيت الاستحمام المهدئ وأرسل أزهارها أو أي شيء آخر تحبه لتخبرها عن معنى ذلك لك.

ساعدها في الحصول على بعض النوم

سيصبح النوم أكثر راحة مع تقدم زوجتك أثناء الحمل. يضع الطفل المتنامي ضغطًا إضافيًا على العمود الفقري والأمعاء والظهر والأوعية الدموية وكل هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الدورة الدموية والألم وصعوبة النوم. تركها للنوم في عطلة نهاية الأسبوع أو تناول غفوة يمكن أن يفعل العجائب لتخفيف مزاجها.

ساعدها في الخروج قدر الإمكان

يمكن أن يترك الحمل شعور المرأة بالإرهاق البدني والعاطفي. حتى أن بعض الأشياء البسيطة مثل الطبخ أو التنظيف أو التسوق في محلات البقالة يمكن أن تكون مهمة شاقة. ساعدها في تحمل المسؤوليات المنزلية كلما كان ذلك ممكنًا ، وإذا كان لديك أطفال ، فعليك أن تعرضها لمساعدة زوجتك على الاسترخاء والاستمتاع ببعض الوقت المتقطع لوحدها.


فئة:
5 أشياء يجب معرفتها إذا كنت تكره عملك حقًا
6 طرق للحفاظ على الموقف الخاص بك حتى عندما تجلب لك الحياة