رئيسي نصائح الحياةكيف تمنع الآخرين من الشعور بالضيق

كيف تمنع الآخرين من الشعور بالضيق

نصائح الحياة : كيف تمنع الآخرين من الشعور بالضيق

هناك أشخاص يمكن أن تأتي طريقتهم في الوجود أو المواقف ، حتى لو كانوا أصدقاء مقربين ، لتخليصنا من التوازن. هؤلاء الناس يخلقون عواصف أنفسهم ويغضبون عندما تهطل الأمطار ... هل يوجد في بيئتك أشخاص ينتقدونك باستمرار؟ الناس ، الذين يقولون أنك غير قادر على أشياء معينة ، يحبطونك ويجعلك تشعر بالضيق؟ إليك كيفية التصرف تجاههم!

النقد المدمر.

النقد إيجابي طالما كان له هدف بناء ويساعدنا في إصلاح الخطأ أو النمو. ومع ذلك ، فإن بعض الناس ينتقدون فقط من أجل متعة نقد الآخرين وإلحاق الأذى بهم. إذا أردنا حماية احترامنا لذاتنا ، يجب أن نتعلم تجاهل هذه الانتقادات. بمجرد أن تكتشف شخصًا كهذا ، يقوم فقط بانتقادات مدمرة ، توقف عن القلق بشأن ما تفكر فيه. بعد كل شيء ، فإن آراء هذا الشخص لن تسمح لك بالنمو ولكنها لن تؤدي إلا إلى زعزعة استقرارك.

مقارنات عديمة الفائدة.

لدينا جميعا ميل فطري للمقارنة. في الواقع ، هي واحدة من العمليات الأساسية للفكر ، بفضلها يمكننا استخلاص النتائج. ومع ذلك ، يلجأ بعض الناس إلى مقارنات للتلاعب بنا عاطفيا. هؤلاء أشخاص لا يرضون أبدًا ويقارنون دائمًا قراراتنا أو سلوكياتنا أو مواقفنا مع الآخرين ، ليجعلونا نشعر بالسوء. من الواضح ، إذا كنت تعرف شخصًا يقلل من إنجازاتك دائمًا. من المريح أن تتعلم كيف تدير أذنا صماء لآرائها.

مزيد من القراءة: To كيف لا تكون متعبا: 10 خطوات لوقف الشعور بالإرهاق

مخاوف لا لزوم لها.

كلنا قلقون ، لكن هناك أشخاص محترفون حقيقيون عند البحث عن أسباب تدعو للقلق. هؤلاء هم الأشخاص الذين لديهم دائمًا مشكلة لكل حل. الأشخاص الذين يركزون على الجوانب السلبية ويبحثون دائمًا عن الكوارث أو المصائب. من الواضح أننا لسنا بحاجة إلى شخص كهذا في حياتنا. إن الأمر لا يتعلق باعتماد التفاؤل الساذج الذي لن يأخذنا إلى أي مكان ، ولكن إحاطة أنفسنا بأشخاص لا يرون سوى السلبية ستؤدي إلى إحباطنا وإحباطنا ، وتغرقنا في حالة نتوقع فيها الأسوأ. لذلك ، من الأفضل أن نتعلم تجاهل هذا النوع من الناس.

انعدام الأمن لا لزوم لها.

الخبراء في كل شيء على الاطلاق. لديهم دائمًا ما يقولونه وهم مسؤولون عن تقليل رأينا ، مما يجعلنا نشعر بعدم الأهمية. يولد هؤلاء الأشخاص انعدامًا عميقًا للأمان ، مما يؤدي إلى تقويض ثقتنا بأنفسنا ويمكن أن يغرقنا في حالة انسداد عاطفي تمنعنا من تحقيق أحلامنا. لذلك ، حاول أن تتجاهل مثل هذه التعليقات والمواقف. خاصة عندما لا يكون لديهم معرفة عميقة بالوضع في قاعدتهم ، ولا يساعدونك في بناء المشروع الذي تفكر فيه.

مزيد من القراءة: كيفية منع الآخرين من سحق أحلامك

الذنب الخطأ.

هناك أشخاص يرون القشة في عين الآخرين لكنهم غير قادرين على رؤية الشعاع في عينهم. غالباً ما يلجأ هؤلاء الأشخاص إلى الشعور بالذنب للتلاعب بنا. أنها تجعلنا نشعر بالضيق حقا عن أنفسنا. لدرجة أنهم يمكنهم أن يجعلونا عبيداً لأن حالتنا العقلية وقراراتنا تخضع لرغباتهم. هؤلاء هم الأشخاص الذين يدعون باستمرار ولا يرضون أبدًا. من الواضح ، من الضروري أن نتعلم تجاهل تلك المحاولات لإلقاء اللوم علينا ، وعدم الوقوع في شبكة الإنترنت.

ماذا تحصل عندما تتعلم تجاهل المواقف الضارة؟

عندما تتعلم تجاهل كل هذه المواقف ، فإنك تدرك أنه يمكنك الاستماع إلى حوارك الداخلي بقوة أكبر. يمكنك الاتصال بأعمق "أنا" لاكتشاف ما تريده حقًا. عندما تتوقف عن القلق كثيرًا بشأن ما يفكر فيه الآخرون عنك ، تبدأ في اكتشاف ما تحب حقًا. في نفس الوقت ، تملأ نفسك بالطاقة التي لم تكن تعرفها من قبل. نظرًا لأن مواقف هؤلاء الأشخاص قد حصدت الكثير من مواردك النفسية ، وموارد محدودة يمكنك الآن تخصيصها لنفسك ، لتنمو كشخص وتتبع أحلامك.


يجب عليك الانقطاع عن الكلية؟
كيفية السفر مجانا