رئيسي نصائح الحياةهذا هو كيف يمكنك أن تكون 1 ٪ أفضل كل يوم

هذا هو كيف يمكنك أن تكون 1 ٪ أفضل كل يوم

نصائح الحياة : هذا هو كيف يمكنك أن تكون 1 ٪ أفضل كل يوم

من الصعب أن تكون أفضل ، أليس كذلك؟ عندما يحدث فشل آخر ، لا تستسلم لأن الحياة هي رحلة وليست سباقًا تحتاج إلى فعل كل شيء على الفور. النمو الذاتي هو عملية تدريجية ، وليس هناك نجاح بين عشية وضحاها. تحتاج إلى اتخاذ خطوة صغيرة كل يوم لتكون أفضل في شيء ما في المستقبل ، وليس غدًا. فيما يلي بعض الطرق التي يجب أن تحاول بها أن تكون شخصًا أفضل يوميًا.

كن صبورا.

ما تريده من نفسك لا يمكن أن يحدث على الفور. عليك أن تأخذ علما طوال العملية. سيكون هناك أيام مملة والحياة لن تصبح مثيرة للاهتمام فجأة. لا توجد اختراقات سريعة لتحقيق أي شيء في هذا العالم. توقف عن القراءة حول ما يجب عليك فعله وعدم القيام به بدلاً من ذلك ، اتخذ إجراءً.

أهدافك غير الواقعية ليست ملهمة.

عندما تكون الأحلام أكبر من أن تتحقق ، يمكن أن تطغى عليك وتجعلك تشعر بالفشل. بدلا من ذلك ، يجب أن تتخذ خطوات صغيرة وبالتالي تكون مستوحاة من تصرفاتك الإيجابية. يميل عقلك إلى الخوف من رؤية المهام الصعبة ، وبالتالي ، فعل ما هو أسهل وتحديد هذا الهدف الصغير في الوقت الحالي.

مزيد من القراءة: تحاول بجد لجعل شخص مثلك؟ أنت تقلل من قيمة نفسك

عليك أن تقدم تضحيات.

لن تحصل دائمًا على كل ما تريده في الحياة والتضحيات جزء لا يتجزأ. إذا كنت بحاجة إلى الجلوس والعمل في مشروعك ليلة السبت ، فبدلاً من التسكع مع أصدقائك ، يجب أن تشعر بالفخر للقيام بذلك. أنت أقرب إلى هدفك إذا كنت تقدم تضحيات للوصول إلى تلك الوجهة المطلوبة.

البدء في تطوير عادات جيدة

لا تحتاج إلى استبدال سلطاتك بالعشاء كل ليلة ، ولكن يمكنك تجربتها ثلاث مرات في الأسبوع حتى تبدأ في الاستمتاع بها. يمكن للمرء أن يكون أفضل إذا كان لديهم روتين صحي. في اليوم الأول ، يمكنك الحصول على ستة أكواب من الماء ، في اليوم التالي يجعلها 8. إذا كنت تمشي لمدة نصف ساعة ، أضف عشر دقائق أخرى بعد بضعة أيام.

مزيد من القراءة: 8 طرق لجعل العادات الجديدة الخاصة بك عصا حول إلى الأبد

اقرأ.

اقرأ كل يوم تقريبًا. حتى لو كنت تبدأ بصفحتين في اليوم ، فهذا جيد بما فيه الكفاية. القراءة لها فوائد نفسية ، وسوف تعزز صحتك العقلية. يمكن أن تفتح الكتب عقلك على مواقف مختلفة قد يصادفها أحد في الحياة وقد تتمكن من العثور على إجابات خاصة بك. القراءة قبل النوم لها تأثير الاسترخاء على عقلك. بدلاً من التمرير خلال خلاصة Instagram ، استنفد وقتًا في كتاب.

مزيد من القراءة: هل تريد النجاح؟ هذه هي المادة الوحيدة التي تحتاج إلى قراءتها

هل لديك روتين صباح صحي.

حسنًا ، انتهى النصف ، أليس كذلك؟ إذا بدأت يومك في ملاحظة جيدة ، فقد تشعر بقية اليوم بحالة جيدة. سوف تكون أكثر هدوءًا ولديك المزيد من الصبر. تناول كوبًا دافئًا من القهوة أو الشاي ، وقم ببعض التمديدات واستمر في يومك. يساعد التمدد على إطلاق الإجهاد ، ويقلل من آلام العضلات. سوف يستغرقون 15 دقيقة فقط من وقتك على أي حال ، فلماذا لا تفعل ذلك فقط؟

أن تكون متسقة

الاتساق والتصميم هما مفتاح تحقيق الأهداف. كل ما كنت تخطط ، والتمسك بها والحفاظ عليها تحت التركيز الخاص بك. اجعله من أولوياتك القيام بشيء واحد على الأقل يجعلك أقرب إلى أن تكون أفضل. حتى لو كنت تتراجع ، استيقظ وابدأ التحرك مرة أخرى.

مزيد من القراءة: ماذا تفعل عندما لا تعرف ماذا تفعل بحياتك

خصص وقتًا لمهارة جديدة.

هل هناك بعض المهارات التي ترغب في تطويرها؟ ثم ابدأ في تخصيص 30 دقيقة على الأقل من اليوم. سواء كان ذلك فيما يتعلق بإدارة الفريق ، أو أي مهارات في العمل المكتبي أو هواية شخصية ؛ يجب أن تكرس وقتك لتعلم شيء جديد. ستبقى متفائلاً ولن تشعر بأي دنيوية إذا كنت تقضي دائمًا بعض الوقت في أداء مهام مختلفة. في النهاية ، عندما تتعلم ذلك ، ستشعر بالفخر بنفسك.

لهذا السبب يقال 1 ٪.

حتى لو كنت خبيرًا مثاليًا ، فإن القيام بخطوة صغيرة نحو هدفك سوف يفيدك على المدى الطويل.


كيفية جعل الوقت يمر أسرع
من ديستوبيا إلى يوتوبيا - قصة نيكو إيفريت